天津研考考生 | 考前温馨提示（健康管理）
时间:2023-12-29 13:46
来源:未知 作者:hcfashuo.com 点击:
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考生是自我健康的第一责任人，要保持健康的身体状况，以最佳的状态迎接考试。本期温馨提示由我市呼吸科专家带来呼吸道传染病防护注意事项。
※科学佩戴口罩
考生应加强自身防护，考前减少出入人员密集的公共场所，在乘公共交通工具、进入密闭环境、人员密集场所时，建议规范佩戴口罩。
※做好手卫生
正确洗手是阻断呼吸道病原体传播的关键。外出回家或接触公共场所物品后要勤洗手，避免用不洁净的手触摸眼、鼻和口。使用正确的洗手方法，如七步洗手法，用流动的水和洗手液，洗手时间应超过30秒，搓洗时间要超过15秒，以确保手部清洁。
※经常通风换气
勤开窗通风保持空气流通是预防流行性疾病的重要手段，建议每天开窗通风不少于3次，每次至少30分钟，如果天气允许可多次开窗。
※注意防寒保暖
近期寒潮来袭，气温持续走低，考生入场时需要根据考点安排有序排队入场，因此要增添衣物，做好个人防寒保暖准备。
※增强机体免疫力
合理膳食，作息规律，保证睡眠，保持良好的生活习惯，增强机体免疫力和抵抗力，也可以在一定程度上预防呼吸道传染病。
※保持良好心态
考生要积极调整好心态，保持愉悦的心情，以平常心看待研考，以自信心放下包袱，以进取心迎接挑战。当感到过分紧张、焦虑、烦恼时，可以听听舒缓的音乐或者采用深呼吸的方法，使自己身心放松。
提示：考生如遇突发情况，请及时联系报考点。
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报考点名称 |
咨询电话 |
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和平区教育招生考试中心 |
022-27110012 |
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河东区教育招生考试中心 |
022-24136312 |
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河西区教育招生考试中心 |
022-28379078 |
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南开区教育招生考试中心 |
022-23346507 |
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河北区教育招生考试中心 |
022-26288183 |
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红桥区教育招生考试中心 |
022-27272149 |
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滨海新区招生考试中心（塘沽） |
022-25861369 |
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东丽区教育招生考试中心 |
022-24392336 |
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津南区教育招生考试中心 |
022-88510592 |
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西青区教育招生考试中心 |
022-27922886 |
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北辰区教育招生考试中心 |
022-85307236 |
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滨海新区招生考试中心一分中心（汉沽） |
022-67963755 |
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滨海新区招生考试中心二分中心（大港） |
022-63382869 |
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滨海新区招生考试中心三分中心（油田） |
022-25920879、25924340 |
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静海区教育招生考试中心 |
022-28942360 |
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武清区教育招生考试中心 |
022-60911628 |
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宁河区教育招生考试中心 |
022-69592751 |
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宝坻区教育招生考试中心 |
022-82627803 |
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蓟州区教育招生考试中心 |
022-29142513 |
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南开大学 |
022-23505940 |
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天津大学 |
022-27406405、27404743 |
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天津科技大学 |
022-60600124、60602018 |
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天津工业大学 |
022-83955016 |
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天津师范大学 |
022-23766157 |
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天津财经大学 |
022-88186371 |
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天津音乐学院 |
022-24160613 |
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天津美术学院 |
022-26241719 |
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天津医科大学 |
022-83336930 |
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天津理工大学 |
022-60215566 |
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天津中医药大学 |
022-59596191 |
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天津外国语大学 |
022-23280352 |
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天津城建大学 |
022-23085040 |
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天津商业大学 |
022-26686545 |
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天津职业技术师范大学 |
022-88181618 |
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河北工业大学 |
022-60438300 |
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中国民航大学 |
022-24092146 |
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天津农学院 |
022-23785573 |
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天津体育学院 |
022-23016498 |
星光不负赶路人
时光不负有心人
愿每位研考生都能
所学皆有所获
祝大家考试顺利
供稿：健康提示由天津医科大学支持
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